|
Çocuk ve Yoga |
- Günümüzde çocuklar da en
az yetişkinler kadar gergin, öfkeli ve huzursuzdur.
- Düzenli yoga yapmak bu
sorunların çözümüne katkıda bulunur.
- Esneklik, denge,
dayanıklılık, doğru duruş, doğal nefes, konsantrasyon, dinginlik
yoganın katkılarından bazılarıdır.
- Yoga çocuklara
duygularını bastırmayı değil, onları kontrol edebilmeyi öğretir.
- Bu da sağlıklı, üretken,
yaratıcı bir birey olmanın ilk koşuludur.
|
|
